Респираторный этикет. Что это такое?

или «заболел сам - не зарази другого».

ОРВИ (острые респираторно-вирусные инфекционные инфекции) и грипп, как один из наиболее ярких представителей ОРВИ распространяются воздушно-капельным путём, т.е. через воздух при чихании и кашле. Особенно далеко вирус улетает при чихании – на 5 метров. Распространение этих заболеваний может происходить и контактно-бытовым путём – при прикосновении к собственному рту или носу грязными руками.

Отсюда следуют  все правила поведения.

Заболел – обратись в поликлинику или вызови врача на дом (по состоянию). В период подъёма заболеваемости (обычно в январе-феврале) во всех поликлиниках города работает специальный кабинет. Не надо ехать на работу для демонстрации своего болезненного состояния или из чувства ложного героизма, заражая и сотрудников, и соседей по транспорту.

Чем раньше начал лечиться, тем быстрее и без осложнений поправился.

Дома лучше закрыться в отдельной комнате (по возможности). При общении с близкими людьми (и дальними так же, например, в поликлинике) – иметь на себе маску.

Чихать и кашлять, используя  разовые носовых  платки,  разовые бумажные полотенца и пр.

Чаще мыть  руки с мылом или жидкостью для очищения рук на спиртовой основе.

Не принимать посетителей. Все слова поддержки – по телефону. Все фрукты – после выздоровления.

Если дома люди, которым нельзя болеть, а Вам предложили госпитализацию – соглашайтесь.

И, наконец, пока ёще не поздно, сделайте прививку против гриппа. Это гораздо легче, чем страдать от болезни. И продолжайте неспецифическую профилактику (закаливание, спорт, правильное питание и самое главное – правильные мысли, потому что больше всего снижает иммунитет длительный хронический стресс).

С уважением, сотрудники поликлиники №48,

Исполнитель к.м.н., врач высшей категории Макарова Т.В.